Le projet 0 to 100 est un projet ambitieux et porteur de sens. La sédentarité est une réelle menace quotidienne pour tous les êtres humains et cette étude veut démontrer avec un projet hors du commun les bienfaits sur la santé d’uneactivité physique à haute dose rendue possible grâce à un rêve : terminer la CCC® !
La sédentarité est aujourd’hui l’un des plus grands facteurs de risque pour la santé. Le manque d’activité physique est directement responsable de millions de décès chaque année, augmentant considérablement le risque de maladies chroniques. Le constat est sans appel : rester inactif tue.
des Français n’ont aucune activité ou une activité physique insuffisante.
de décès dans le monde sont liés chaque année à une activité physique insuffisante.
La proportion de son histoire où l'espèce humaine a été active.
Si l’inactivité physique tue, c’est parce qu’elle agit silencieusement, en affaiblissant progressivement le corps et l’esprit. La sédentarité favorise l’apparition de maladies cardiovasculaires, métaboliques et mentales, réduisant drastiquement l’espérance et la qualité de vie. Pourtant, ce danger reste souvent sous-estimé, car ses effets sont lents et invisibles à court terme. Les conséquences sont dramatiques pour la santé des populations mais aussi économiquement pour notre système de santé.
L’activité physique est un levier puissant pour prévenir les maladies et améliorer la santé. L’étude 0 to 100 vise à quantifier précisément ces effets, en suivant à travers des analyses métaboliques, physiologiques et biomécaniques rigoureuses, l’évolution departicipants partant de rien et soumis à un entrainement d’une intensité et d’une durée telles qu’elles font de cette étude un projet unique au monde.
